14 quyết tâm năm mới bạn chắc chắn sẽ làm được

Một “mùa” quyết tâm năm mới lại đến. Hẳn bạn cũng từng chứng kiến những kế hoạch tập gym công phu, hay những ý định cải thiện lối sống của bạn đổ sông đổ bể sau một tháng như thế nào. Năm nay, hãy bắt đầu theo đuổi mục tiêu từ những bước nhỏ. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn! Những thói quen sau đây vô cùng nhỏ và dễ thực hiện, nhưng sẽ thay đổi cuộc sống của bạn đáng kể đấy. 

1. Không ngủ dây dưa

Hãy quyết tâm một năm không nhất nút “báo thức lại”. Thức dậy ngay khi báo thức reng. 8 phút ngủ nướng của bạn có thể dùng để làm kha khá việc buổi sáng như chăm sóc cây cảnh, chuẩn bị bữa sáng hay dọn rửa phòng tắm.

2. Tham gia nhiều hoạt động ngoài trời hơn

Ngay cả khi bạn không phải dạng người thích các hoạt động ngoài trời, thì có một sự thật đã được chứng minh là kết nối với thiên nhiên giúp giảm căng thẳng. Vì vậy, hãy tham gia những chuyến hiking (hoặc chỉ cần dạo phố), ngắm bình minh hoặc hoàng hôn với người bạn yêu, hoặc đi bộ vòng quanh công viên với chú chó của bạn. Không khí trong lành sẽ làm bạn cảm thấy sảng khoái hơn!

3. Trao nhiều lời khen thật lòng hơn

Có thể một đồng nghiệp của bạn vừa có một bài thuyết trình xuất sắc, hay người xếp hàng trước bạn trong quán cà phê mặc một chiếc áo khoác bạn thấy đẹp. Một lời khen đơn giản có thể là liều thuốc tuyệt vời giúp cải thiện tâm trạng của người nhận và cả của bạn nữa. Và đừng quên, những người thân thiết nhất với bạn mới là đối tượng cần những lời khen và động viên nhất.

4. Viết mỗi ngày một dòng nhật ký

Nếu bạn luôn có ý định viết nhật ký thường xuyên, hãy khởi động nhẹ nhàng bằng cách viết mỗi ngày một dòng. Bạn không mất nhiều thời gian để ghi lại một số suy nghĩ trong ngày thành vài dòng ngắn, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên thói quen đơn giản này có thể giúp bạn ghi lại những kỷ niệm, thể hiện cảm xúc và cảm thấy hài lòng về bản thân như thế nào.

5. Gửi thư, thiệp viết tay

Trong thời đại tin nhắn, messenger và email, những bức thư và thiệp viết tay trở thành những món quà thú vị và ý nghĩa. Bạn không cần một dịp đặc biệt hay dịp lễ để viết. Một bức thư “chẳng vì lý do gì” chắc chắn sẽ làm ai đó bất ngờ và vui cả ngày. SDstationery luôn có những mẫu thiệp đẹp với thông điệp hay, nhiều chủ đề dành cho người thân của bạn. Click vào ĐÂY để khám phá nhé.

6. Đọc sách nhiều hơn

Nếu bạn thích đọc, hãy quyết tâm đọc một cuốn sách mới (hoặc nhiều hơn) mỗi tháng. Một cách tốt để giữ lời hứa này là tham gia câu lạc bộ sách. Đây cũng là cơ hội tuyệt vời để khám phá những cuốn sách mới và kết nối bạn bè, cả mới lẫn cũ. Một tác dụng phụ tích cực là thời gian lướt điện thoại của bạn cũng giảm xuống nữa!

7. Uống nước nhiều hơn

Một chai nước hoặc cốc nước đẹp có thể thu hút sự chú ý của bạn và gợi nhắc bạn uống thêm nước đấy. Hãy tiến thêm một bước bằng cách cho thêm vài món tốt cho sức khỏe vào nước như chanh, trái cây hoặc dưa chuột.

8. Cho đi những thứ không cần thiết

Hãy dành chút thời gian để xem lại tất cả những thứ linh tinh mà gần đây bạn giữ lại, hay những vật dụng cũ đã lâu không dùng đến. Mỗi lần xem từng phòng hoặc từng kệ tủ một. Hãy tìm những nhóm cho tặng đồ miễn phí, nhóm quyên góp từ thiện hay cửa hàng mua bán đồ cũ nơi bạn sinh sống và cho đi những món còn dùng được. Cảm giác dọn dẹp nhà cửa gọn gàng, không còn chất đống đồ cũ sẽ rất thoải mái và tự do.

9. Thử một điều mới mỗi tháng

Hãy thêm chút gia vị cho cuộc sống bằng cách đặt mục tiêu thử một điều gì đó mới và khác biệt mỗi tháng. Nếu bạn là một tín đồ ăn uống, hãy thử một nhà hàng, công thức hoặc nguyên liệu mới. Hãy bắt đầu từ việc nhỏ rồi tiến đến việc theo đuổi một sở thích mới như đăng ký lớp học làm gốm hay bắn cung. Đừng quên lôi kéo bạn bè và gia đình bạn tham gia – họ có thể giúp bạn giữ lời hứa đấy!

10. Ủng hộ hàng nội địa

Với mỗi món bạn cần mua, hãy cân nhắc xem bạn có lựa chọn hàng nội địa nào. Như SDstationery cũng là một thương hiệu văn phòng phẩm 100% made-in-Vietnam đấy. Bạn sẽ không thất vọng với sức sáng tạo và chất lượng sản phẩm của những thương hiệu Việt đâu nè.

11. Thử phương pháp “thiên tài lười biếng”

Trong quyển sách The Lazy Genius Way, tác giả Kendra Adachi dạy chúng ta cách trở thành “thiên tài trong những việc quan trọng và lười biếng trong những việc không quan trọng". Phương pháp này giúp bạn làm rõ điều gì là quan trọng trong cuộc sống, điều gì cần một ít mẹo để giải quyết, và điều gì bạn nên bớt quan tâm lại. Năm nay, hãy thử phương pháp này cho một lĩnh vực nào đó trong cuộc sống của bạn. Có thể bạn sẽ thấy mình hoàn thành được nhiều việc hơn!

12. Chăm sóc cây cảnh

Nếu bạn cho rằng mình không có khiếu trồng cây, hãy thử bắt đầu bằng một bước nhỏ và chọn những loại cây dễ trồng như trầu bà hay cây không khí (bạn gần như chẳng phải chăm bón gì). Trồng cây giúp làm đẹp không gian, giúp bạn thư giãn và cho bạn nhiều bài học về thiên nhiên nữa.

13. Đi bộ nhiều hơn

Trước khi dắt chiếc xe máy ra, hãy xem liệu bạn có thể đi bộ tới điểm cấn đến? Ngoài ra, hãy chọn đi cầu thang bộ thay vì thang máy khi có thể. Bạn có thể đặt mục tiêu theo quãng đường hoặc số bước chân và chọn một công viên hoặc con đường yêu thích làm nơi rèn luyện. Nghe nhạc hoặc dắt theo chú chó có thể giúp bạn thấy đỡ nhàm chán đấy.

14. Trang trí làm đẹp nhà cửa

Nhà đẹp giúp bạn thư giãn thoải mái hơn khi trở về sau một ngày làm việc. Bạn không cần phải làm gì hoành tráng hay tốn kém để có một không gian đẹp. Hãy bắt đầu bằng những việc đơn giản như in những bức ảnh mà bạn thích và mua một bộ khung nhiều kích cỡ để treo lên. Nếu bạn không có nhiều không gian, lịch để bàn của SDstationery vừa có thể xem ngày tháng, vừa là một vật trang trí nhỏ gọn, đẹp mắt, cho bạn cảm giác thích thú khi ngắm nhìn. Tìm hiểu tại ĐÂY nhé.