Sáu mục tiêu hàng tháng dễ thực hiện để dùng thời gian hữu ích

Không biết có ai lâm vào tình trạng thời gian cứ vùn vụt trôi mà chẳng biết mình đã làm được gì không nè? Vậy thì đây là lúc bạn đặt ra những mục tiêu mới cho bản thân. Không cần phải quá nghiêm túc, những mục tiêu siêu dễ mà SDstationery gợi ý sau đây sẽ không chiếm quá nhiều thời gian của bạn, lại vừa có tác dụng hình thành thói quen tốt lâu dài về sau.
Bạn thấy có hấp dẫn không nào? Vậy thì, hãy cầm một quyển planner tháng hoặc planner tuần lên, cùng SDstationery khám phá và chinh phục những mục tiêu này nha.

Đọc một quyển sách

Nếu bạn luôn thấy mình muốn đọc nhiều hơn nhưng cứ trì hoãn, hãy chọn một tháng bạn có vẻ “dễ thở” hơn với công việc để bắt đầu. Để có cảm hứng hơn, hãy cầm lên một quyển khiến bạn thực sự tò mò, đừng vì ai khác khen hay vì bạn cảm thấy phải đọc để trau dồi chuyên môn. Trong planner, đặt mục tiêu nhỏ: mỗi ngày đọc 5–10 trang, mỗi tuần ghi lại một ý bạn thích. Bạn có thể đăng lên mạng xã hội những trích dẫn yêu thích hoặc review của mình để cùng bàn luận với bạn bè. Đừng tạo áp lực phải đọc nhiều quyển. Đọc sách không phải để chạy theo số lượng – mà là để mở ra một cửa sổ mới trong tâm trí.

Chăm vận động hơn

Không cần phải tập luyện nặng nề hay thay đổi đột ngột, chỉ cần bạn bắt đầu bằng những vận động nhỏ mỗi ngày. Hãy chọn một hình thức tập luyện đơn giản mà bạn thấy thoải mái – đi bộ, vài phút thể dục buổi sáng, nhảy theo nhạc hay thử thách plank. Ghi lại lịch vận độc vào planner theo một giờ cố định kết hợp với cài nhắc nhở trong điện thoại. Lập kế hoạch tăng dần cường độ mỗi lần tập nếu bạn muốn. Dần dần, bạn sẽ thấy chính những chuyển động nhỏ ấy giúp mình cảm thấy tỉnh táo, nhẹ nhàng hơn và hình thành thói quen, không tập sẽ thấy khó chịu đấy!

Kết nối với thiên nhiên

Mùa mưa là mùa vạn vật sinh sôi nảy nở. Đây là lúc tuyệt vời để bạn kết nối với thiên nhiên để sống chậm lại và thấy tâm hồn thư thái. Hãy thử sức với việc chăm sóc vài chậu cây cảnh và quan sát sự phát triển của chúng. Bạn có thể dùng sổ planner để đánh dấu lịch tưới cây, ghi chú sự thay đổi của chúng hay kinh nghiệm mình tự rút ra. 
Vào những ngày trời đẹp, bạn có thể dành thời gian ra công viên đi bộ, hít thở không khí trong lành và quan sát cây cối hay những sinh vật nhỏ quanh bạn. Bạn sẽ học được những điều về thiên nhiên mà không trường lớp nào dạy đâu.

Dọn dẹp không gian

Gần về cuối năm, hẳn căn phòng của bạn cũng đã chồng chất những món đồ cũ hay không dùng tới. Đây là lúc thích hợp cho một cuộc “tổng vệ sinh” – dọn dẹp không gian sống để chuẩn bị đón năm mới nhé.
Để tránh bị ngán, hãy bắt đầu bằng cách chia căn nhà ra từng góc nhỏ, mỗi tuần xử lý một chút: dọn tủ áo, dọn bếp, tủ lạnh, sắp lại bàn làm việc… và ghi vào planner lịch dọn dẹp. Trong quá trình dọn, bạn có thể chia những món đồ cần xử lý làm 3 cụm: giữ, cho, bỏ. Nhớ tìm hiểu những đơn vị xử lý quần áo cũ, thiết bị điện tử, hoặc nhận rác tái chế để góp phần bảo vệ môi trường nhé. 
Dọn dẹp đôi khi cũng mang lại cho bạn những niềm vui bất ngờ đấy. Hãy để ý xem, món đồ nào sẽ khiến bạn mỉm cười khi tìm thấy lại? Chiếc áo nào bị bạn lãng quên, nay lại trở nên mới mẻ trong mắt bạn? Bạn sẽ thấy không chỉ căn phòng gọn lại, mà cả tâm trí bạn cũng sáng hơn rất nhiều.

Làm vài điều bạn luôn muốn

Để “giải cứu” mình khỏi guồng quay công việc, hãy dành một tháng để cho phép mình làm điều gì đó chỉ vì bạn thích. Lên kế hoạch dành thời gian cho sở thích của mình hoặc thử hoạt động mới bạn luôn muốn: tham gia workshop làm gốm, đan móc, tập bắn cung… Mỗi tuần, chọn một điều và dành ra một buổi để thực hiện. Đừng quá áp lực buộc mình phải làm tốt. Những việc tưởng như “thuần giải trí này” giúp bạn nuôi dưỡng những khía cạnh khác của bản thân bên ngoài công việc, trường lớp hay gia đình. Đó chính là điều giữ lửa cho tâm hồn bạn.

Viết để suy ngẫm

Hãy thử tạo một thói quen mới trong tháng: viết vài dòng mỗi ngày. Đừng nghĩ bạn phải giỏi văn hay phải viết cả trang giấy, chỉ đơn giản là “Hôm nay tôi vui vì...”, “Tôi học được gì?” hoặc “Tôi cảm thấy biết ơn điều gì?”. Viết cũng là một liệu pháp để giải tỏa và khám phá bản thân đấy. Planner sẽ trở thành cuốn sổ nhỏ ghi lại hành trình của chính bạn. Đến cuối tháng, khi lật lại những trang đã viết, có thể bạn sẽ bật cười vì sự “so deep” của chính mình, nhưng bạn cũng sẽ nhận ra rằng mỗi ngày đều có chút gì đó đáng nhớ.

Hy vọng những gợi ý trên sẽ giúp bạn có một năm thật hữu ích. Nếu bạn chưa tìm được sổ planner ưng ý, cùng khám phá loạt sản phẩm của SDstationery bên dưới nhé!

Khám phá planner 18 tháng GOAL PATH của SDstationery tại ĐÂY. 

khám phá planner 52 tuần FALL IN LOVE WITH YOUR LIFE của SDstationery tại ĐÂY.